¿Cuál es la correlación entre el estrés y la infertilidad?

1. Estrés e infertilidad: el ciclo del daño
2. Impacto en el resultado del tratamiento: ¿Puede el estrés volverte infértil?
3. Aborto espontáneo y fracaso repetido: ¿El estrés afecta la fertilidad?
4. Estrés, Depresión y Ansiedad
5. Manejo del estrés

¿Puede el estrés volverte infértil? No, pero puede influir significativamente en el proceso de concepción. Incluso si la concepción se produce mediante un procedimiento de FIV, incluso utilizando un óvulo de donante.

Se han realizado muchas investigaciones para determinar si el estrés afecta la fertilidad y cómo lo hace. Consideremos sus resultados en este material.

Estrés e infertilidad: el ciclo del daño

Impacto en el resultado del tratamiento: ¿Puede el estrés volverte infértil?

Hasta la fecha, se han realizado varios estudios para examinar el impacto de los síntomas psicológicos antes y durante el acceso a las tecnologías de reproducción asistida. Otro objetivo era determinar si el estrés causa infertilidad. Los resultados mostraron que las mujeres que estaban estresadas antes o durante el tratamiento de fertilidad tenían tasas de embarazo significativamente más bajas que las personas que no estaban estresadas en el momento del programa.

Otra observación de los científicos que muestra si el estrés puede causar infertilidad: niveles elevados de la enzima salival alfa-amilasa se asocian con una probabilidad dos veces mayor de infertilidad. Los niveles altos de cortisol en las raíces del cabello se asocian con bajas tasas de embarazo, lo que también explica si el estrés afecta la fertilidad.

Aborto espontáneo y fracaso repetido: ¿El estrés afecta la fertilidad?

Estrés, Depresión y Ansiedad

Múltiples intentos fallidos de concebir pueden provocar angustia, depresión y ansiedad. Varios estudios sobre cómo el estrés afecta la fertilidad muestran que alrededor del 40% de las mujeres experimentaron depresión o ansiedad antes de que les diagnosticaran infertilidad. Para los hombres, esta cifra fue del 32%. La conclusión sobre el efecto del estrés sobre la fertilidad se basa en la mayor incidencia de trastornos psicológicos en personas que tienen problemas para tener hijos.

Además, el tratamiento en sí puede ser un factor estresante: las tecnologías reproductivas no siempre ayudan a convertirse en padres por primera vez. Muchas personas también encuentran tediosos los procedimientos médicos. Esto, a su vez, puede aumentar la intensidad del estrés y reducir aún más las posibilidades de una concepción exitosa.

Manejo del estrés

Para reducir tus niveles de estrés y aumentar tus posibilidades de tener un embarazo exitoso, puedes recurrir a las siguientes prácticas:

• identificar los desencadenantes y formas de neutralizarlos: el estrés situacional es normal, pero experimentarlo durante mucho tiempo afectará negativamente a la fertilidad. Equilibrio entre vida personal y laboral, relaciones con su pareja: realice un seguimiento de los factores que provocan estrés y desarrolle mecanismos para neutralizarlos. Si es necesario, consulte a un especialista;
• hacer deporte: la actividad física es fuente de endorfinas que neutralizan el estrés. La producción de endorfinas te ayuda a relajarte y aumentar tus posibilidades de concepción. Sólo 30 minutos de ejercicio al día son suficientes;
• Mejorar la comunicación: La apertura en las relaciones y la comunicación libre durante el embarazo pueden ayudar a resolver muchos problemas que son fuente de estrés;
• Terapia: las consultas con un psicólogo le ayudarán a afrontar el estrés, desarrollar mecanismos para neutralizar los factores de estrés y reacciones conductuales respetuosas con el medio ambiente.

Tratar de concebir puede ser una fuente de ansiedad y estrés, pero controlarlo puede ayudar a minimizar el impacto del estrés en su fertilidad, permitiéndole concentrarse en los aspectos positivos de su camino hacia tener un bebé.